暮らしのこと お弁当の隙間に悩まない！未来の自分を助ける「自家製冷凍おかず」のストック術と管理のコツ
毎朝のお弁当作り、あと一品に悩みませんか？自炊派のわたしが実践する、夕飯の「ついで」に作る自家製冷凍おかずのストック術をご紹介。冷凍庫をフル活用した在庫管理から、安全な詰めるコツまで。朝の判断をゼロにして、心にゆとりをくれる「お守りおかず」の作り方をお届けします。
暮らしのこと 
暮らしのこと 平日の買い物は「ゼロ」【セカンド冷凍庫に常備食材】共働きの夕食を救うスタメン食材リスト
平日の買い物、しんどくないですか？共働きのわたしが、セカンド冷凍庫を活用して「平日の買い出しをゼロ」にする仕組みを伝授！にんじん・玉ねぎ等の万能な切り方や、豚肉・鶏肉のストック術など、厳選したスタメン食材11選を紹介します。平日はまっすぐ家へ帰りましょう。
暮らしのこと セカンド冷凍庫がやってきて変わったこと。共働きの自炊を支える「心のゆとり」の作り方
仕事帰りのスーパーが苦痛、献立を考えるのがしんどい…。そんな共働きでフルタイムで働くわたしを救ってくれたのは、「セカンド冷凍庫」でした。122Lの容量を活かした「安心の貯金」で、平日の買い物時間をゼロにする方法や、化石を作らないゆるい管理ルールをご紹介します。
COSORIノンフライヤー レシピ ノンフライヤーCOSORIを使ったら冷凍春巻きもパリッパリに出来上がったよ
お弁当用や夜ご飯用に冷凍の春巻きをストックしておきませんか？ノンフライヤーを使えばほったらかし調理ができます。
商品レビュー 優秀！寝ている間もヘアケアできる【シルクのナイトキャップ】
寝る前と寝た後の髪って別物になっていませんか？それは寝ている間にたくさんの刺激を受けているから！シルクのナイトキャップを使えば、悩みも解消されます。
COSORIノンフライヤー レシピ ノンフライヤーCOSORIでバナナケーキ焼いてみたら、洗い物ほぼゼロで最高においしく出来た！
キッチンポリ袋を使って洗い物ほぼゼロのバナナケーキを作ってみたら、おいしくてリピ確定(/・ω・)/
LEGH(婦人科の病) 【体験談】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)経過観察記録#7
子宮頸がん検診で、子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)を指摘されたのが2024年。 2年以上が経過しました。これまでの...
COSORIノンフライヤー レシピ 【新じゃがの時期】ノンフライヤーCOSORIでフライドポテトを作る！
地方で夫婦ふたり暮らしをしている なごみ です。 つい2日前に冷凍ポテトでフライドポテトをしたばかりですが、今日もフライドポテト！...
いろいろ 怖い顔してない？忙しい時こそ【笑顔が助けてくれる】口角を引き上げるツボも紹介
忙しいと無意識のうちに真顔になっていたり、怖い表情になっているかも！じつは笑顔でいるだけで「いいことがたくさん」笑顔でいることのメリットと笑顔の作り方を紹介します。
COSORIノンフライヤー レシピ ノンフライヤー【COSORI】で冷凍フライドポテト。美味しい+片付けを楽にする最善方法はこれ！
ノンフライヤーCOSORIで洗い物を減らしながら美味しいフライドポテトを作る方法、これが最善かもしれない！
暮らしのこと お弁当の隙間に悩まない！未来の自分を助ける「自家製冷凍おかず」のストック術と管理のコツ
毎朝のお弁当作り、あと一品に悩みませんか？自炊派のわたしが実践する、夕飯の「ついで」に作る自家製冷凍おかずのストック術をご紹介。冷凍庫をフル活用した在庫管理から、安全な詰めるコツまで。朝の判断をゼロにして、心にゆとりをくれる「お守りおかず」の作り方をお届けします。
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暮らしのこと オイルスプレーが霧状に出ない！レバーが固い！の対処方法をやってみたら改善しました。
オイルスプレーが購入1か月で「レバーが固く」なり霧状ではなく「一滴ずつ出る」ようになったので、販売元に対処方法を問い合わせたら、改善しました。
商品レビュー 【利用歴2年以上】BRITA(ブリタ)浄水ポットはコスパ良く美味しいお水が飲めて便利！
BRITA(ブリタ)の浄水器リクエリを使い始めて2年。もっと早く購入すればよかった！コスパや使い勝手について、紹介しています。
日々のこと 3日で実感した【美髪・美肌】黒ごま・くるみ・松の実ペーストはツヤと潤いの薬膳
肌の悩みや髪の悩みを解決してくれる「最強薬膳」のパワーであなたもきれいになりたくないですか？手軽に作れてSNSでも話題のペーストの作り方と食べ方を詳しくご紹介！
日々のこと 夫婦の【生活費折半・別財布】っておかしいの？
我が家は、お互いが同じ金額ずつ出し合って、残りはそれぞれ自分で管理。
いわゆる「生活費折半」「夫婦別財布」ってやつです。
食べ物のこと 【枝豆おにぎり】腹持ちいいからダイエットに良さそう
消費しきれなかった枝豆でおにぎりしたら、腹持ち良くてダイエットにいいかも！
日々のこと 台湾おみやげ「ほんだし 干貝風味」でだし巻き玉子を焼いたよ
地方で夫婦ふたり暮らしの なごみ です。 先日、お友達からいただいた、台湾のお土産「ほんだし 干貝風味」現地では烹大師（ポンダース...
日々のこと お米を1か月10キロ。年間100キロ以上食べてるってビックリ！
地方で夫婦ふたり暮らしの なごみ です。 お米、1年でどれくらい必要なのかな。と気になりました。どうしてそんなことを思っているかと...
日々のこと 【お金をかけずに楽しむ】焼肉屋さんより、自宅で焼肉パーティ！
地方で夫婦ふたり暮らしの なごみ です。 5月のGWは、カレンダー通りのお休み プラス 有給休暇を取得。夫とふたりで9連休を過ごし...
日々のこと 【お肌への影響】日焼け止めを落とさないで寝ると起こるリスクと対処法！
【日焼け止めを落とさないで寝てしまった】残業や飲み会で帰宅が遅くなってしまって、ついそのまま寝落ち。そんな時、お肌にはどんな影響が！？日焼け止めを落とさないで寝てしまった時の対処法も紹介！
LEGH(婦人科の病) 【体験談】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)経過観察記録#7
子宮頸がん検診で、子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)を指摘されたのが2024年。 2年以上が経過しました。これまでの...
いろいろ 怖い顔してない？忙しい時こそ【笑顔が助けてくれる】口角を引き上げるツボも紹介
忙しいと無意識のうちに真顔になっていたり、怖い表情になっているかも！じつは笑顔でいるだけで「いいことがたくさん」笑顔でいることのメリットと笑顔の作り方を紹介します。
いろいろ 転生2回する間に、忘れてしまうかもしれない。
「人を許すまでにかかる時間」が星座ごとに違うみたい。
いろいろ 「あさんぽ」のために、30分だけ早起きしてみる。
地方で夫婦ふたり暮らしの なごみ です。 ここ1週間、20分の「あさんぽ」を続けています。あさんぽ とは 朝の散歩 のことで、たく...
LEGH(婦人科の病) 【体験談】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)経過観察記録#6
LEGH（分葉状頸管腺過形成）の経過観察2年目の記録。半年に1回のMRI検査の結果や、医師から言われた「おりもの」への見解、今後の検査ペース（MRI・エコー）について詳しくまとめています。自覚症状の変化や、受診時に大切にしている3つのポイントも紹介。
LEGH(婦人科の病) 【体験談】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)経過観察#5【MRIの結果】
かれこれ1年以上前に指摘されたLEGH(分葉状頸管腺過形成)の経過観察。 現在は、病変を指摘してくれた医師と婦人科腫瘍の専門医の2...
LEGH(婦人科の病) 【体験談】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)経過観察#4(ホルモン検査)
前回の受診時に「PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)疑い」と言われ、ホルモンの数値を調べるために生理後4日に採血を行いました。 男性ホル...
LEGH(婦人科の病) 卵巣にも･･･【体験談】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)経過観察#3
子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)と診断されてから1年経ちました。 今回は経過観察の予定だったので、病院へ行く前にシ...
LEGH(婦人科の病) 【わたしのMRI画像も公開】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)経過観察#2
子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)はじめての経過観察とMRI画像【体験談】
LEGH(婦人科の病) 【体験談】子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)と言われた#1
子宮頸部多発嚢胞・LEGH(分葉状頸管腺過形成)と診断された【体験談】